経験値カード

健康やフィットネスなど良い習慣を気ままに綴るブログ

2017-09-17から1日間の記事一覧

ハイバースクワットとローバースクワットの違いについて

皆さん、スクワットやってますか?私は1週間に1回は足トレの日を設けて、スクワットをしてます。スクワットに力を入れている方ならわかると思いますが、筋トレの中でスクワットが一番キツイ種目になるかと思います。1セット終わると、吐き気と眩暈がするぐら…