スクワット フルスクワットとハーフスクワットの効果について こんにちは。本日は足トレの日でしたのでスクワットをやりました。久しぶりにフルスクワットをやったんですが、きついかったです。そこでよくよく考えたらフルスクワットとハーフスクワットでどういった特徴があるのかいまいちわからなかったので、今回調べて... 2017.09.24 スクワットフィットネス筋トレ