経験値カード

健康やフィットネスなど良い習慣を気ままに綴るブログ

ウルフ・オブ・ウォールストリートをみた

ウルフ・オブ・ウォールストリート (字幕版)posted with カエレバレオナルド・ディカプリオ Paramount 2014-05-14 Amazon楽天市場 ウルフ・オブ・ウォールストリートをみた。 普通に笑える話で面白かった。見ている間はただのコメディー系の映画だと思ってた…

私の好きな作家 森博嗣

好きな作家ってことで。 私の好きな作家ってなんだろうと思い、いくつかの作家の名前が上がった。その中で記事にするなら誰だろうと思い、森先生が思いついた。森先生の小説も好きし、その肩書きである名古屋大学の助教授(今でいう准教授)というのが、当時…

リーンゲインズ実践中に効果的なサプリメント

リーンゲイズはただの食事法だ。だから必須な食べ物やサプリメントは特にないが、利用した方がサプリメントはある。 今回は、私が試したサプリの中でリーンゲインズ に有用なサプリを紹介したいと思う。 BCAA マルチビタミン&ミネラル フィッシュオイル(オ…

アダプトゲン・アシュワガンダで疲労回復

最近、抗酸化物質やアダプトゲンと言われている物質に興味があり、色々なアダプトゲン系のサプリを試しています。 アダプトゲン、アダプトゲンハーブに関しては、あまり馴染みのない方もいるかもしれませんが、トラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの…

「はやぶさ/HAYABUSA」を観た

はやぶさ/HAYABUSAposted with カエレバ竹内結子 マイシアターD.D. 2013-11-26 Amazon楽天市場 「はやぶさ/HAYABUSA」を観た。 ちょうど当時、修論で小惑星探査関係の研究に携わっていたせいか非常に感銘深いものがあった。 宇宙研にも展示会参加のために…

【読書】サピエンス全史(上)を読んだ

サピエンス全史(上)を読んだ。 サピエンス全史(上)文明の構造と人類の幸福posted with ヨメレバユヴァル・ノア・ハラリ 河出書房新社 2016-09-08 AmazonKindle楽天ブックス 昔は、とても歴史が好きで、歴史学科を受験しようと思ったこともあるほど好きだっ…

作文が捗る捗るキーボード Realforce

お気に入りのキーボードがある。 かなり前の事だが、隣にいた同僚がこのキーボードを使っていて、そのタイピングの音が横から聞いて心地がよかった。 なんというキーボードなのか尋ねると、Realforceの91UBKというらしい。少し触らせてもらったが、打ち心地…

DUO3.0で英語学習 1ヶ月チャレンジ

今月の1ヶ月チャレンジはDUOという参考書で英語の学習をしていた。 DUOの学習を開始 内容は、最低でも1センテンスの音読と単語のチェックのみだ。1センテンスが口に馴染むようになれば完了。早ければ5分で終わる。 ちょっと学習時間は短すぎるのではと思…

「告白」を観た

告白posted with カエレバ松たか子 東宝 2013-11-26 Amazon楽天市場 「告白」を観た。 面白かった。アマゾンの評判も良いようだ。 松たか子の演技が良かった。 淡々とした話し方が素晴らしい。感情的になるところだろうが、あえて淡々とした話し方のためかよ…

マックのソフトクリームが美味しい

今年の夏もそろそろ終わる。私はソフトクリームが好きで夏にはよく食べている。今年の夏もよく食べた。 もっとも思い出深いソフトクリームは大学4年生の夏に研究室の仲間と一緒によく食べたソフトクリームだ。 4年生の夏というと院試の試験勉強をしていた…

【読書】マインドの使い方 「Affirmation「言葉」があなたの人生を決める」

苫米地先生の「Affirmation「言葉」があなたの人生を決める」を読んだ。 「言葉」があなたの人生を決めるposted with ヨメレバ苫米地英人 フォレスト出版 2013-08-08 AmazonKindle楽天ブックス 苫米地先生のコーチング系の書籍の中では一番有名で有用な書籍…

BCAAの効果をアップする何か

BCAAは多くの筋トレ実践者が利用していると思う。私も筋トレ中は常にBCAAをトレーニング用ドリンクに混ぜて摂取している。 ただ、多くの方は筋肉にただ良いというだけで、詳細なBCAAの内容を理解せず摂取しているのはないだろうか。私の例でいうと、少し前ま…

宇宙旅行 宇宙へ行ってみたい

宇宙旅行が実現しつつある。 wired.jp 2019年か2020年あたりには実現しそうな感じだ。 まだ費用は2800万円と半端なく高価でしかも宇宙滞在時間も短く、ただ宇宙の無重力と宇宙空間からの地球を体験するのみだが、それはとても素晴らしい体験になるだろう。是…

味噌ラーメンを食べたい人へ(田所商店 松山新空港通り店)

愛媛県松山市のラーメン屋「蔵出し味噌 麺場 田所商店 松山新空港通り店」へ行ってきた。 友人に味噌系のラーメン屋ができたと聞き行ってみたいと思っていたが、先日やっと行くことができたので、記事にしたいと思う。 私はラーメンは好きだが、あまり外食は…

「ふるさと」とは物理的な場所というよりはもっと抽象的な

「ふるさと」といった概念は、私の場合、室生犀星の詩の「ふるさとは遠きにありて思ふもの」に尽きる。 私は、愛媛で生まれ愛媛で育った。大学入学を機に東京で一人暮らしを始めたのだが、高校生の時までは「ふるさと」などとの概念を持ち合わせていなかった…

【読書】「ねじ巻き精霊戦記 天鏡のアルデラミン 14巻」を読んだ

ねじ巻き精霊戦記 天鏡のアルデラミンXIV (電撃文庫)posted with ヨメレバ宇野 朴人 KADOKAWA 2018-08-10 AmazonKindle楽天ブックス ねじ巻き精霊戦記 天鏡のアルデラミンの最終巻を読んだ。面白かった。これで終わりかと残念に思った。特に後半、イクタが牢…

大量のタンパク質を取れば良いというわけではない

プロテイン系食品 大量摂取は色々問題あり 人工甘味料もいっぱい まとめ プロテイン系食品 最近、タンパク質の重要性が色々なところで言われているせいか、プロテインパウダーを利用してる人が増えてる気がする。 プロテインパウダーの種類も増えたしプロテ…

無駄で社会の役に立たない趣味が良い

anond.hatelabo.jp ↑を見た。 書いた人の気持ちもわからなくない。 ゲームに夢中になって、ゲームが終わると、ふと俺は何をやっていたのだろうと自省の感を持つこともあったし、もっと何か役に立つような事にその時間を費やすべきだったと思っていた事もあっ…

【読書】「小さな習慣」の本質は無意識の使い方

「小さな習慣」を読んだ。 良いゴール達成ツールだと思ったので、個人的な解釈を含めシェアしたいと思う。 小さな習慣posted with ヨメレバスティーヴン・ガイズ ダイヤモンド社 2017-04-27 AmazonKindle楽天ブックス 「小さなな習慣」とは 絶対失敗しない課…

ドラゴンフルーツの食べ方

今日スーパーで買い物をしていると、ドラゴンフルーツを見つけた。 そして少し前にドラゴンフルーツに関する記事を書いたことを思い出した。 www.exp-cards.net ベトナムで食べたドラゴンフルーツの味が忘れられない。何度かフルーツパーティーで食べたドラ…

aboutページを作りました。

はてなブログで「aboutページ」をカスタマイズすべき3つの理由と必要な項目まとめ! - あおみなの雑記 ↑この記事にインスパイアされaboutページを作ってみました。 このブログについて - 経験値カード 自己紹介的なページをつくろつくろと思いはや1年が。。。…

コーヒーには脂肪燃焼効果があるという神話を信じよう

コーヒーについて。 私はほぼ毎日コーヒーを飲んでいる。何故かというとただの習慣ってのが大きい。会社にコーヒーサーバーがあるので、朝出社したタイミングで、リフレッシュも兼ねて飲んでたら習慣になってしまった。 これは良い習慣とは言えないかもしれ…

テレホーダイの時代

インターネット歴といえば、インターネット黎明期(?)のテレホーダイの時代を思い出す。 当時のインターネットといえば、接続するだけで料金が発生する従量課金型で、しかも、はっきり覚えてないが、結構な料金が発生していた。 確か、当時のインターネッ…

朝ごはんを抜いた時の空腹感はただの幻

朝ごはんについて。 ここ半年ぐらいなるが、私は、リーンゲンズ実践のため、朝ごはんは食べてない。 www.exp-cards.net 朝ごはんを食べないと、お腹減って仕事ができないのではないかと思うかもしれないが、特にお腹は減らないし仕事への支障は全く無い。 む…

「韓国はラオスのダムの事故を日本のせいにしているのか」について

【スクープ最前線】手抜き、逃げ出し…ラオス・ダム決壊は韓国経済“破綻の引き金” 海外受注は激減濃厚 「日本より安く、短期で」と強引に… (2/2ページ) - zakzak この記事について。 「突然、韓国のネット上で『工事で使った設計図は日本のものだ』『決壊し…

人工甘味料は本当に身体に悪いのか結論をだしたいと思う

私がよく使っているXtendのBCAAマンゴー味、甘くて美味しいだが成分表では糖質が0gになっている。しかも、自然にありえなさそうな味というか、添加物いっぱいの味というか、昔、駄菓子屋で食べたチューイングガムっぽい味で、こんなの毎日飲んで大丈夫なの…

楽天とぐるなびが提携

楽天とぐるなび、資本業務提携を締結--会員のIDやポイントプログラムの連携強化へ - CNET Japan 楽天とぐるなびが提携とのニュースが目に入った。資本業務提携と言っても、私にとっては、どこで楽天ポイントが利用できるのか程度しか興味を持ってない。 ぐる…

【読書】読書の価値の受け取り方

森博嗣先生の「読書の価値」を読んだ。 読書の価値 (NHK出版新書 547)posted with ヨメレバ森 博嗣 NHK出版 2018-04-06 AmazonKindle楽天ブックス なんとなくだが現在の読書へ対する姿勢へ変化が欲しかったのと、当ブログで読書へ関する記事を書く上で何か参…

インスタグラムへ毎日投稿してみて 1カ月チャレンジ

7月の一ヶ月チャレンジが終わった。内容は、定期的なインスタグラムへの投稿である。 私は、今までほとんど写真を撮らなかったし、それをSNSへ投稿することはほとんどなかったのだが、今回のチャレンジでその姿勢はガラッと変わった。インスタグラムへはほぼ…

寺田本家が飲める愛媛県松山の居酒屋 寿浬庵

「いいお店を教えて」とのお題が目に入ったので、最近行ってよかったお店を紹介したいと思う。ローカルな店だが、こちらの寿浬庵というお店である。 https://tabelog.com/ehime/A3801/A380101/38001902/ 寺田本家が飲める 美味しい リーズナブル おわりに 寺…