経験値カード

健康やフィットネスなど良い習慣を気ままに綴るブログ

【読書】「辰巳芳子のことば 美といのちのために」を読んだ

辰巳芳子のことば 美といのちのためにposted with ヨメレバ辰巳 芳子/小林 庸浩 小学館 2017年11月24日 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle 「辰巳芳子のことば 美といのちのために」を読んだ。 「美」について タイトルにもあるが本書は主に「美」について書…

【読書】「なにものにもこだわらない」(森博嗣)を読んだ。

なにものにもこだわらないposted with ヨメレバ森 博嗣 PHP研究所 2019年03月07日 楽天ブックスAmazonKindle 森博嗣先生の「なにものにもこだわらない」を読んだ。 このタイトルに惹かれて読んだ。恐らくは出来るだけ執着を減らしたい。内にある重いものを取…

【読書】毎日2合のご飯を食べて元気になる

10日間で人生が変わる食べ方 「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる /学研パブリッシング/柏原ゆきよposted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入 「10日間で人生が変わる食べ方 「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる」を読んだ。 …

○○の秋。何故秋には活動量は増えるのか。

秋は、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋などなど○○の秋と形容が他の季節よりたくさんついてる気がする。秋は過ごしやすく、天気も良いので、様々な活動に適正しているからだろう。 と、思っていたのだが、春と比べてどうなのだろうか。春も過ごしやすい気候…

【読書】「日本が売られる」を読んだ

日本が売られるposted with ヨメレバ堤未果 幻冬舎 2018年10月 AmazonKindle 「日本が売られる」を読んだ。 友人お勧め(?)の書籍とのことで、貸してくれた。 どうも、その友人はLineを利用しておらず、その理由として上記の本にLineの利用は危険(?)と…

楽しく行う部活動に憧れる

部活といえば、中学生の時に入っていたテニス部を思い出す。テニスといってもウインブルドンやらグランドスラムとかの黄色いボールのテニスではなく、白く柔らかいボールのソフトテニスと言われているテニスだ。正直いって楽しい思い出などはほぼなく、つま…

ヨガを始めてから6ヶ月

前の投稿から長く開いてしまった。1ヶ月に1回新しくことをするという1ヶ月チャレンジもやめてしまったが、定期的に新しいことは始めている。 例えば、6ヶ月ぐらい前からヨガを始めた。 変性意識を深めるには深い脱力が必要で、そのためには柔軟性がもっと…