マインドの使い方

【読書】「辰巳芳子のことば 美といのちのために」を読んだ

辰巳芳子のことば 美といのちのために posted with ヨメレバ 辰巳 芳子/小林 庸浩 小学館 2017年11月24日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 「辰巳芳子のことば 美といのちの...
マインドの使い方

【読書】「なにものにもこだわらない」(森博嗣)を読んだ。

なにものにもこだわらないposted with ヨメレバ森 博嗣 PHP研究所 2019年03月07日 楽天ブックスAmazonKindle ...
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【読書】毎日2合のご飯を食べて元気になる

10日間で人生が変わる食べ方 「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる /学研パブリッシング/柏原ゆきよposted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入 「10日間で人生が変わる食べ方 「がまん」も「制限」もなく心と体...
雑記

○○の秋。何故秋には活動量は増えるのか。

秋は、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋などなど○○の秋と形容が他の季節よりたくさんついてる気がする。秋は過ごしやすく、天気も良いので、様々な活動に適正しているからだろう。 と、思っていたのだが、春と比べてどうなのだろうか。春も過ごしやすい気...
読書

【読書】「日本が売られる」を読んだ

日本が売られる posted with ヨメレバ 堤未果 幻冬舎 2018年10月 Amazon Kindle 「日本が売られる」を読んだ。 友人お勧め(?)の書籍とのことで、貸してくれた。 どうも、その友人はLine...
自己紹介的な

楽しく行う部活動に憧れる

部活といえば、中学生の時に入っていたテニス部を思い出す。テニスといってもウインブルドンやらグランドスラムとかの黄色いボールのテニスではなく、白く柔らかいボールのソフトテニスと言われているテニスだ。正直いって楽しい思い出などはほぼなく、つまら...
Yoga

ヨガを始めてから6ヶ月

前の投稿から長く開いてしまった。1ヶ月に1回新しくことをするという1ヶ月チャレンジもやめてしまったが、定期的に新しいことは始めている。 例えば、6ヶ月ぐらい前からヨガを始めた。 変性意識を深めるには深い脱力が必要で、そのためには柔軟性がもっ...
マインドの使い方

ゴールは抽象的に

少し遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。 私には新年の誓いとかそういうのは特にないです。去年と変わらず(?)ブログを通して皆さんの健康と心の平安を祈っていければいいなと思ってるぐらいです。 たまに、具体的な目標等を新年...
マインドの使い方

【読書】「限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング」を読んだ

「限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング」を読んだ。 限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニングposted with ヨメレバサキョン・ミパム CCCメディアハウス 2018-09-27 ...
1カ月チャレンジ

水泳を始めた 1ヶ月チャレンジ

11月の1ヶ月チャレンジは、水泳を始めた。 私は中学生以来、20年以上水泳をほとんどやってこなかった。もともと引きこもり体質だし、運動自体あまり好きではなかったというのもあるが、水泳というのは、始めるにあたって準備が面倒だと思っていたからだ...
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