読書 【読書】「悟りの教科書」を読んだ
悟りの教科書 「煩悩力」を生かせposted with ヨメレバ苫米地 英人,荒 了寛 集英社インターナショナル 2011-07-26 AmazonKindle楽天ブックス ...
読書 
読書 【読書】サピエンス全史（下）を読んだ
サピエンス全史(下)文明の構造と人類の幸福posted with ヨメレバユヴァル・ノア・ハラリ 河出書房新社 2016-09-08 AmazonKindle楽天ブックス ...
マインドの使い方 【読書】煩悩の使い方 煩悩の教科書
煩悩の教科書 あなたも菩薩になるposted with ヨメレバ苫米地 英人,荒 了寛 集英社インターナショナル 2013-03-26 AmazonKindle楽天ブックス ...
ダイエット お腹いっぱい食べれるダイエット ケトジェニックダイエット
私は、現在、リーンゲインズ を実践中なのだが、リーンゲインズ という食事法は、食事期間（1日に８時間だけ食事をする）の規定のみで、食事内容については特に規定されておらず、自分で決める必要がある。
リーンゲインズ において、ただ単に食事期間を...
読書 【読書】「百年後の日本人」を読んだ
百年後の日本人posted with ヨメレバ苫米地英人 角川春樹事務所 2018-09-13 AmazonKindle楽天ブックス
苫米地先生の百...
１カ月チャレンジ モーニングページ で潜在意識を活性化 1ヶ月チャレンジ
9月の1ヶ月チャレンジは、毎朝モーニングページを書いていた。1日だけ書けない日があったが、それ以外は毎日ページを書くことができた。
新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。posted with ヨメレバジュリア・キャメロン サンマーク...
読書 【読書】漫画「響 〜小説家になる方法〜」を読んだ
響~小説家になる方法~ 1 (ビッグコミックス)posted with ヨメレバ柳本 光晴 小学館 2015-02-27 AmazonKindle楽天ブックス ...
フィットネス 偏頭痛持ちだった私が解決法を教えるよ
私は小さな頃から長年頭痛に悩ませられており、特に大学生ぐらいからは常に鎮痛剤を常備していた。
酷い時は１週間に1回ぐらい片頭痛になり、ほとんどの場合鎮痛剤を使い、そのためか、量も増えていき、定量だと効かなくなってしまっていた。鎮痛剤依存症と...
フィットネス 万能ハーブ アダプトゲンハーブについてまとめてみた
アダプトゲン・ハーブについて
皆さんはアダプトゲンハーブについてご存知だろうか。私は毎日アダプトゲンと言われているハーブを摂取している。
私は主に筋トレ時のプレワークアウトサプリ的な使い方をしているのだが、筋肉痛が軽減したり、肌や髪の艶がよ...
マインドの使い方 変性意識状態（トランス状態）になる方法
変性意識状態について
変性意識状態になる方法
皆さんは変性意識状態(Altered States of Consciousness)というのを知っているだろうか。
数日前、自律訓練法に関する記事を書いたのだが、その中で「変性意識」や「変性意...