経験値カード

健康やフィットネスなど良い習慣を気ままに綴るブログ

2018-06-28から1日間の記事一覧

筋トレ後にお酒を飲んでも良い理由

筋トレ後のビールは美味しいですよね。私が通ってるジムの場合、大きなお風呂とサウナが付いてますので、筋トレ後はお風呂とサウナを堪能し、その後、食事と、極稀にビールを飲みます。とても美味しいです。ただ、熱心に筋トレをしている人は、アルコールの…