経験値カード

健康やフィットネスなど良い習慣を気ままに綴るブログ

Yoga

ヨガを始めてから6ヶ月

前の投稿から長く開いてしまった。1ヶ月に1回新しくことをするという1ヶ月チャレンジもやめてしまったが、定期的に新しいことは始めている。 例えば、6ヶ月ぐらい前からヨガを始めた。 変性意識を深めるには深い脱力が必要で、そのためには柔軟性がもっと…